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健康素食

老中医点评各种水果: 苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:55

八种情况不宜洗澡: 洗澡可以清洁我们的身体，让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:55

电脑族的护眼食谱: 眼睛干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊出现这些症状，可能是你对着电脑的时间太久了！上班族除了注意劳逸结合，还可以通过明目护眼的食谱来改善视力、消除疲劳。（一）枸菊决明子粥。决明子15克，菊花10克，枸杞1 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:54

夏日排湿祛毒的十六种好食物: （核心提示:在闷热潮湿的夏季，今天为各位爱美的朋友们介绍素食当中能够有排毒功效的食物,这些食物不仅味道爽口甜美，而且具有很强的排毒功效。） 01、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:54

吃晚餐的三个禁忌: 早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。但是，你知不知道晚餐尽量别吃这些东西。而且大吃大喝之后也没有时间活动，这对身体损害很大。那么，如何吃晚餐更有利呢？一、晚餐忌吃多：晚餐适量睡得香。晚间无其 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:54

常熬夜者应多吃胡萝卜: 常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。专家建议，多吃胡萝卜等富含维生素A的食物，以及维生素B，对预防视力减弱有一定效果，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。此 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:54

女人在这七种情况下不要喝豆浆: 豆浆虽然营养丰富，但是在某些情况下有些人是不能喝豆浆的。特别是女人在七种情况下喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外， ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:54

人人都应成为素食者: 人类身体构造天生为素食设计，牙齿和曲肠都是来咀嚼和消化谷类和植物的。（哥伦比亚大学韩汀博士/瑞典科学家林内）植物的营养是第一手转化自太阳的能量或蛋白，且容易为人体吸收。人类的本能和天性是非肉食性的。素 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:54

孙思邈养生十三法: 孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈，被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:54

清洁我们的内脏: 【肠】肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹 ...; 分类: 健康素食 2020-2-22 22:53

早晨第一杯水该怎么喝: 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的我们身体工作就轻而易举了！ ...; 分类: 健康素食 2020-2-21 21:18

人体24小时的生物钟: 引导语：人体生物钟，什么时候适合做什么，6点血压回升，10点效率最高，19点脾气火爆，20点记事最牢。这些你都知道吗。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体 ...; 分类: 健康素食 2020-2-21 21:17

心、肝、脾、肺、肾逐个说: 一君主之官：心我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为君主之官， ...; 分类: 健康素食 2020-2-21 21:17

17种有毒有害的日常生活品: 英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬史密斯教授列举了17种日常家居用品，并逐一给出了较为安全的替代方案。 1、空气清新剂空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可 ...; 分类: 健康素食 2020-2-21 21:16

五种排毒食物: 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃 ...; 分类: 健康素食 2020-2-21 21:16

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