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老中医点评各种水果
苹果 一日一苹果,医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;2.微量元素:钾扩张血管、有利 ...
分类:    2020-2-22 22:55
八种情况不宜洗澡
洗澡可以清洁我们的身体,让我们身心放松,是有利于我们身体健康的。但是有些情况下,如果洗澡,不仅不利 ...
分类:    2020-2-22 22:55
电脑族的护眼食谱
电脑族的护眼食谱
眼睛干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊出现这些症状,可能是你对着电脑的时间太久了!上班族除了注意劳逸结合,还可以通过明目护眼的食谱来改善视力、消除疲劳。 (一)枸菊决明子粥。决明子15克,菊花10克,枸杞1 ...
分类:    2020-2-22 22:54
夏日排湿祛毒的十六种好食物
(核心提示:在闷热潮湿的夏季,今天为各位爱美的朋友们介绍素食当中能够有排毒功效的食物,这些食物不仅味道爽口甜美,而且具有很强的排毒功效。) 01、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 ...
分类:    2020-2-22 22:54
吃晚餐的三个禁忌
早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。但是,你知不知道晚餐尽量别吃这些东西。而且大吃大喝之后也没有时间活动,这对身体损害很大。那么,如何吃晚餐更有利呢? 一、晚餐忌吃多: 晚餐适量睡得香。 晚间无其 ...
分类:    2020-2-22 22:54
常熬夜者应多吃胡萝卜
常熬夜者应多吃胡萝卜
常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。 专家建议,多吃胡萝卜等富含维生素A的食物,以及维生素B,对预防视力减弱有一定效果,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。此 ...
分类:    2020-2-22 22:54
女人在这七种情况下不要喝豆浆
豆浆虽然营养丰富,但是在某些情况下有些人是不能喝豆浆的。特别是女人在七种情况下喝豆浆,不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。 一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外, ...
分类:    2020-2-22 22:54
人人都应成为素食者
人人都应成为素食者
人类身体构造天生为素食设计,牙齿和曲肠都是来咀嚼和消化谷类和植物的。(哥伦比亚大学韩汀博士/瑞典科学家林内)植物的营养是第一手转化自太阳的能量或蛋白,且容易为人体吸收。人类的本能和天性是非肉食性的。 素 ...
分类:    2020-2-22 22:54
孙思邈养生十三法
孙思邈养生十三法,又名耳聪明法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践 ...
分类:    2020-2-22 22:54
清洁我们的内脏
【肠】 肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。但如果饮食不规律,人体抵抗力下降,这些益生菌就会转变为致病菌,引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹 ...
分类:    2020-2-22 22:53
早晨第一杯水该怎么喝
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨,清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键,如果早晨能够将毒素顺利排出体外,接下来的我们身体工作就轻而易举了! ...
分类:    2020-2-21 21:18
人体24小时的生物钟
引导语:人体生物钟,什么时候适合做什么,6点血压回升,10点效率最高,19点脾气火爆,20点记事最牢。这些你都知道吗。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体 ...
分类:    2020-2-21 21:17
心、肝、脾、肺、肾逐个说
一 君主之官:心 我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输;但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多,也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此《黄帝内经》称心为君主之官, ...
分类:    2020-2-21 21:17
17种有毒有害的日常生活品
英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬史密斯教授列举了17种日常家居用品,并逐一给出了较为安全的替代方案。 1、空气清新剂 空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后,会产生呼吸困难和头痛,并刺激眼睛。接触皮肤后,还可 ...
分类:    2020-2-21 21:16
五种排毒食物
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃 ...
分类:    2020-2-21 21:16
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