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健康素食
午睡要注意的事项
中午睡上1小时,可使大脑和身体各系统都得到放松和休息,午睡过程中,人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反,从而使机体新陈代谢减慢,体温下降,呼吸趋慢,脉搏减速,心肌耗氧量减少,心脏消耗和动脉压力 ...
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健康素食
2020-2-21 21:15
水果养生关健是要吃得适合
不同的水果,对不同年龄的人,不同身体状况的人有不同的效果,吃水果,关健要叫到适合自己身体状况的,才是最好的。那平时,买水果,就得按家人需要进行选购了,吃得营养,吃得放心。 一、膳食营养 1、水果是维生素 ...
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健康素食
2020-2-21 21:15
女人补血的食物
对于人体来说血很重要,对于女人来说更是重要。因为女人比男人较容易贫血,而贫血则会引起脸色仓白、头晕眼花等症状的出现。那么女人在什么情况下需要补血呢?女性贫血主要有以下几个症状出现时就应该及时补血了。 ...
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健康素食
2020-2-21 21:15
吸烟的危害超过五荤
此文由龙树菩萨札记中录出,所论烟草之害,较五荤尤烈,读之令人毛悚! 念佛持咒人,若有烟癖,最为护法神所恶,不为呵护,天龙八部,亦最畏烟气薰障,人间烟气炽盛,则旱魃为虐,雨量不调,灾害并至! 人若平时为烟 ...
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健康素食
2020-2-21 21:15
9种皱纹暗示健康状况
有人说,皱纹是岁月留下最好的礼物,因为那意味着一个人的阅历与成熟,然而皱纹也是衰老的标志,尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来,更多的是惊恐,啊!又老了!事实上,皱纹更重要的是预示健康和疾病。 1、额 ...
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健康素食
2020-2-21 21:13
女人适宜喝的8种花草茶
玫瑰花茶:味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不 ...
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健康素食
2020-2-21 21:10
肉食让我们把健康拱手相送
所谓肉食,病菌尸毒寄生虫。 不论是什么样的肉类,在放大镜的下面都可以看到很多的细菌和寄生虫,这一点和植物完全不同,那是为什么呢?因为植物的细胞有一层很硬的细胞壁,所以细菌攻不进去,也就很难被破坏。而动 ...
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2020-2-21 21:10
预防感冒十七字诀
感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病,所以有人称感冒为百病之源。俗话说得好:晚治不如早治,早治不如早防。 来看搜狐健康给大家推荐的预防感冒十七字诀。 1、洗:即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸 ...
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2020-2-21 21:10
预防骨质疏松症的第一要务
现年六十七岁的钟太太不慎滑了一跤,伤到腰椎,起先以为是扭伤,到国术馆去推拿敷草药,看了三个月没效,之后到长庚医院照X光,医师告诉她,腰椎受到压迫性骨折了,摔跤固然是直接因素,间接凶手则是骨质疏松严重, ...
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2020-2-21 21:10
四种养生补血的干果
桑葚干 四种干果让你养生补血,桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。 ...
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健康素食
2020-2-21 21:08
喝对茶也可轻松瘦身
大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷。 ...
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健康素食
2020-2-21 21:07
多吃七种食物让你的皮肤白皙嫩白
随着岁月的增长,我们总是会出现各种肌肤问题,为了留住青春,甚至很多人不异花费高高昂的费用来手术美容,手术万一失败了就会遭到毁容的可能。这真是得不偿失。其实有一些天然的食物就具有超强的美容效果。以下这7 ...
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健康素食
2020-2-21 21:07
去除蔬菜农药的六个绝招
绝招1、去皮:蔬菜表面有蜡质,很容易吸附农药。因此,对能去皮的蔬菜,应先去皮后再食用。 绝招2、水洗:一般蔬菜先用清水至少冲洗3-6遍,然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。对包心类蔬菜,可先切开,放在清水中浸泡1-2 ...
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健康素食
2020-2-21 21:07
喝茶的十个益处
唐代刘贞亮把饮茶的益处表述为十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶可行道,以茶可雅志。 据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸 ...
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健康素食
2020-2-21 21:07
红薯的保健与妙用
红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能 635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克, 另含有维生B1、B2、C与尼 ...
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