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健康素食

切忌比砒霜还毒的13种素食食物
许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上 ...
分类:    2020-2-21 20:05
适合办公室的健康植物
在办公室适当的养些花草,不仅能起到调节空气的作用,还能调节人的心理状态,缓解工作带来的单调与疲惫。 仙人掌等植物 释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气,在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天 ...
分类:    2020-2-21 20:04
养生贵在七个按时
1、按时休息 生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息 ...
分类:    2020-2-21 20:04
素食的美容法
美的评价没有一定的标准,只要身心健康、五官端正,每一个人都有他独特的美。不过,拥有一身光洁明亮的皮肤,却是美的必要条件。 皮肤是健康的镜子。皮肤的变化,反映出人体的健康状况,而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑 ...
分类:    2020-2-21 20:04
我们每天吃掉了多少激素
近日, 奶粉中激素疑致婴儿性早熟 一事闹得沸沸扬扬,人们更是谈激色变。现代社会中大量化学物质的使用,让人们不得不摄入多重激素,这些过量激素严重危害着人体健康。 多种渠道摄入激素 身体各器官自然分泌的激素可 ...
分类:    2020-2-21 20:04
通过尿液看健康
尿液是人体正常的生理代谢产物,尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少,尿频的原因,尿液颜色的改变,都代表着身体的某种反应,里面大有学问。 喝水后应该多久上厕所才正常?社会上流行的尿多就是肾虚、多喝 ...
分类:    2020-2-21 20:04
菠菜的营养与功效
菠菜的营养价值 1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用; 2、促进生长发育、增强抗 ...
分类:    2020-2-21 20:04
南怀瑾老师谈睡眠
根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦。那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正 ...
分类:    2020-2-21 20:04
中西医预防禽流感的方法
西医: 加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。 尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清 ...
分类:    2020-2-21 20:04
春季养生六条黄金建议
《黄帝内经四气调神大论》中记载:春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。 ...
分类:    2020-2-21 20:04
千万别把自己吃老了
我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因 ...
分类:    2020-2-21 20:04
阿雅分享素食养生心经
动物是我的兄弟姐妹,所以吃肉会于心不忍,这便是阿雅。阿雅孝顺因为为父祈福而开始吃素;阿雅善良那份对动物的不忍心,让她素食主义。 17岁开始的素食生活,阿雅慢慢学会了去体会蔬菜的味道,从索然无味到淡淡清香, ...
分类:    2020-2-21 20:04
七种食物可以帮助身体排毒
1、茶叶 茶叶富含一种生物活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,有利于延缓衰老。另外,茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。富含食物纤维和维他 ...
分类:    2020-2-21 20:04
四种可代茶饮的中药
熬中药喝都觉得苦,有时候调理身体却不得不需要一些中药。 麦冬:麦冬是中医常用的滋阴清热药,具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能,对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用,有一定消炎、镇 ...
分类:    2020-2-21 20:03
多吃深色蔬菜可抗眼睛衰老
近年来,营养科对婴幼儿的视力保护和发展,还有发病率逐年攀升的老年性黄斑变性等都有所关注。防治黄斑病变,应多吃深色蔬菜,尤其是菠菜和玉米、南瓜,可以抗眼睛衰老。 黄斑是眼睛的守护神 黄斑是眼睛中一个重要的 ...
分类:    2020-2-21 20:03