干净的代价很小，脏的代价很大

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干净的代价很小，脏的代价很大

人有时候算不清账。

你看那些沉迷色情的人，他们以为自己在“享受”，以为这是生活里的一点小乐趣，以为没什么大不了的。他们觉得自己没有付出什么代价——不过是花点时间、费点精力，又没花钱，又没犯法，怎么了？

他们没算的是——脏的代价，从来不是当场结算的。

它像高利贷。借的时候轻轻松松，不用签字，不用抵押。你觉得占了便宜。可利息一天一天地往上滚，等你意识到的时候，你已经还不起了。

你还不起的是什么？是你的健康、你的状态、你的机会、你的人缘、你的运气、你对自己的尊重。这些东西，每一个都比当初那点“享受”贵一万倍。

你当初为了几秒钟的快感，借了高利贷。现在利滚利，你赔上了一整个人生。

这笔账，你算过吗？

而干净的代价呢？小得可怜。

你只需要在念头起来的时候，轻轻说一个“不”字。你只需要把手机放到客厅，自己回卧室睡觉。你只需要在无聊的时候，拿起一本书，而不是拿起手机。

就这么简单。不需要花钱，不需要拼命，不需要多么坚强的意志。你只需要做对一次选择，然后再做对一次，一次又一次。

每次付出的代价，小到可以忽略不计。可你攒下来的东西——健康的身体、清明的头脑、干净的气质、踏实的心安——每一样都价值连城。

投入这么小，回报这么大。这笔账，你怎么算都划算。

可为什么这么划算的买卖，很多人不做？

因为他们看不到“脏”的真正代价。他们只看到眼前的快感，看不到远处的高利贷。他们只看到说“不”的那一点点不舒服，看不到说“不”之后积攒下来的巨额财富。

眼光短了，账就算不清了。

所以，我今天要帮你看清这笔账。

咱们一项一项地算。

脏的第一个代价——你的身体。

这不是吓你。长期沉迷色情，最直接的后果就是身体被掏空。腰酸背痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力涣散、脱发、早衰、性功能减退。这些不是老年人的专利，是给你这种“提前透支”的人准备的。你用二三十岁的身体，过五六十岁的生活，你的身体能不出问题吗？

你去医院挂个号，看看那些年纪轻轻就肾虚、前列腺出问题的小伙子，哪个不是悔得肠子都青了？他们当初也以为“没什么大不了”，现在呢？药一把一把地吃，钱一万一万地花，罪一天一天地受。

这笔代价，你付得起吗？

脏的第二个代价——你的状态。

你仔细想想，那些放纵之后的第二天，你是什么样的？是不是昏昏沉沉，脑子像装了浆糊？是不是没精打采，什么都不想干？是不是脾气暴躁，看谁都不顺眼？是不是心里发虚，不敢跟人对视？

这样的状态，你能做好工作吗？你能处理好人际关系吗？你能抓住稍纵即逝的机会吗？

不能。

你本来可以升职的，因为你状态不好，搞砸了。你本来可以谈成合作的，因为你状态不好，搞砸了。你本来可以认识贵人的，因为你状态不好，给人留下了坏印象。

这些失去的机会，你算过值多少钱吗？

脏的第三个代价——你的气场。

一个人脏了，是藏不住的。它会从你的眼神里漏出来，从你的气质里透出来，从你的一言一行里表现出来。你以为别人不知道，其实别人早就感觉到了。只是人家不说，默默地在心里给你打了个叉。

面试的时候，两个候选人能力差不多，一个干干净净、眼神清澈，一个萎靡不振、眼神躲闪，你说面试官选谁？相亲的时候，两个人都挺优秀，一个阳光自信、谈吐得体，一个畏畏缩缩、满脑子歪念头，你说对方选谁？

你的气场，就是你行走江湖的名片。名片脏了，门都进不去。

脏的第四个代价——你的内心。

这个代价，只有你自己知道。夜深人静的时候，你躺在床上，心里是什么感觉？空虚？悔恨？厌恶自己？那种感觉，比身体的疲惫更折磨人。它像一根刺，扎在你心里，拔不出来。

你可以在别人面前装得很好，但你骗不了自己。你心里清楚，你本可以更好的。你本可以成为那个让自己骄傲的人，而不是现在这个样子。

这种自我否定的痛苦，比任何外在的惩罚都难熬。

算完这笔账，你再看看干净的代价。

干净的代价是什么？是每一次说“不”时的那一点点不舒服。是放下手机时的那一点点不舍。是选择早睡而不是熬夜的那一点点不习惯。

就这些。就这么一点点。

而你能得到什么？健康的身体、饱满的状态、清澈的眼神、干净的气质、踏实的心安、对自己的尊重。这些东西，哪一个不是无价之宝？

投入一粒芝麻，收获一个西瓜。这笔账，你要是还算不明白，那就真的没人能帮你了。

从今天起，做一个会算账的人。

别再看不起那些“小代价”。每一次你说“不”，都是在往自己的账户里存钱。存得多了，你就是亿万富翁。

别再忽视那些“大代价”。每一次你放纵，都是在借高利贷。借得多了，你就倾家荡产。

干净的代价很小，脏的代价很大。

选哪个，你心里有数。