戒色一日则精气不泄，戒色一月则神明渐清，戒色一岁则福报自至，戒色终身则超凡入圣！

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戒色一日则精气不泄，戒色一月则神明渐清，戒色一岁则福报自至，戒色终身则超凡入圣！

    你戒过色吗？你试过哪怕一天不碰那些东西吗？你试试看，就一天，从你早上睁开眼睛开始，到晚上闭眼结束，整整一天，不点开那些不该点的页面，不把手伸向那个你已经伸了太多次的位置，不让你的目光滑向那些你已经习惯了滑向的方向，不给你的脑子播放它已经排练了无数遍的节目。你会感觉到什么？你会感觉到你的身体在发痒，你的脑子在蠢蠢欲动，你的手在它习惯的位置附近转来转去，你心里有一万个声音在说“就这一次”“没关系”“明天再开始”，那些声音一个比一个急，一个比一个真，一个比一个让你觉得“如果我不做就会很难受”。你忍住了，你没有伸过去，你没有打开，你没有缴械。那一天结束的时候，你躺下来，你的身体是累的，但你的精神是松的，你感觉到你身上有一根弦没有被拨动，你的精气没有从那个常年打开的阀门里流出去，那个阀门今天一整天的状态是关着的，它没有被你习惯性地拧开。你的腰比平时松了一点点，你的头比平时轻了一点点，你的眼睛在闭上的时候是干净的，你闭眼的时候，没有那些画面在自动播放，没有那些你已经烂熟于心的片段在替你重放一遍今天的最后一轮。这就是戒色一日的状态，精气不泄，是你把那些原本一定会流出去的东西留在了自己的身体里，是你把你自己的身体交给了它自己，让它不用在深夜替你补漏。你没有做什么惊天动地的事，你只是把你平时一定会放掉的那些东西留住了，把本来会从你身体里流出去的那些东西关在了里面，那些东西本来会变成一团被揉皱的纸，变成一次清空的鼠标记录，变成你早上醒来之后一闪而过的模糊不适。你的身体开始自己接管自己，它不用再在深夜里替你弥补那些缺口，它可以把那点能量拿去修复别的地方了，它可以把那点力气拿去替你修一修你的腰、你的眼、你的记性、你那张越来越不清醒的脸。你一天没有泄，你的精气就多存了一分；你一天没有打开那个阀门，你的身体就多缓一口气，那一口气是你用它自己的东西给它自己的。你有多久没有让你的身体缓过那口气了？你有多久没有在闭眼的时候觉得今天是完整的一天，而不是被别人切掉了一块的时间？你给它放过一整天的假吗？你让它完整地待在你里面过一天，没有从它里面抽走东西去喂那些你连名字都记不住的画面？你让它自己待着，让它自己收着，让它自己存着，就那么一天？你有没有想过，就一天，你把你自己的东西留住了，你没有把它交出去，那是你自己挣回来的，是你今天没有向那个动作低头换来的，是你今天在它面前站着没跪下去的结果。你挣回一天，你的精气就多一日，你的身体就多一日不被掏空，你的底子就多一日不被削减。你挣不挣？你给我挣！现在！挣！从今天开始，从你睁开眼睛的这一刻，把你该留的东西留下，把你该关的阀门关住，让你身体里的东西今天一样不少地留在原位！你留不留？你给我留！现在！留！

    戒色一月，则神明渐清。你坚持一个月，你的身体会发生变化，那是你已经能够感觉到的变化了，不是你逼自己看到的，是它自己浮上来的。你的眼神不再像以前那样散了，你看东西的时候能定了，你能把目光放在一个点上而不被它弹开，你跟人说话的时候能把目光放在对方脸上超过三秒钟而不想躲开了，你不再觉得自己眼里有东西需要藏，你不再怕别人顺着你的目光看到你不愿被看到的东西。你的脑子不再像一个月前那样总是有一层薄雾罩着，那层雾不是一下子就散的，它是慢慢退的，像潮水退去之后露出底下的礁石，你能想通一些以前想不通的事，你能坐得住做一些需要持续专注的事，你的思绪不会在半路上突然拐进另一个方向。你的睡眠会变深，你醒来的时候会觉得醒透了，不是那种醒了还是困的假醒，不是那种睁了眼但身体还没醒的灰蒙蒙的感觉，你翻身起来的时候，你的身体是跟你的意识同时动的。你的神明在渐渐变清，你身上的那层灰正在被一块一块地擦掉，你照镜子的时候，你开始觉得镜子里的人跟你之间的距离在缩小，你不再觉得镜子里那个人跟你不是同一个人了，你认得他了。那种感觉是你这一个月攒下来的，你没有把那些日子浪费在那些重复的动作上，你把它们用在了让你的神明重新变清的路上，你走了一个月，你已经能看到效果了，你再走一个月，你会更清，你再走一个月，你会清到你很久以前以为自己早就丢了的状态，你会清到你能看见自己的状态，而不是只看见一堆模糊的、混在一起的、分不清是累还是空还是懒的东西。你想不想让你的神明继续变清？想不想让你的脑子回到以前那种装得进东西、转得动圈、记得住事、接得上话的状态？想不想让你照镜子的时候不再躲开，而是能看进去，能在里面看到一个让你不那么失望的人？你想，那你就给我继续戒！现在！戒！让你的第二个月、第三个月，让你的神明在你自己的体内越来越透，让你的日子越来越有清晰的轮廓！你透不透？你给我透！现在！透！

    戒色一岁，则福报自至。你戒了一年，你不需要去问“我的福报什么时候来”，你已经在生活里看到它了，它没有打着灯笼来，它没有在门外喊你，它是在你已经走过了的地方慢慢显现出来的。你发现你做的事比以前顺了，你的阻力小了，不是外面的阻力变小了，是你自己变得不那么容易被它卡住了，你遇到的事情没有那么拧巴了，你心里那个总是拧着的结松了一些。你遇到的人开始对你客气了，不是别人变了，是你自己的状态让别人没法对你随便了，你身上那层以前总是被人忽略的透明感在变厚，别人看你的眼神在变直。你以前卡住的地方自己松动了，你试了很多次没做成的事，在你戒了一年之后，你再去试，它通了。你不需要去追福报，福报是跟着你走过来的，它不会跳到你面前说“我来了”，它会在你一年后回头看的时候，你发现自己已经走了一段不用自己使劲推也能走的路，你回头看的时候，你发现那些原来挡在你前面的石头，已经被什么东西移到了路边。福报不是天上掉下来的，是你这一年里没有把你的精气神倒掉，是你这一年里没有把你的正气换成邪气，是你这一年里没有把你的方向偏到走不回来的地方去，是你这一年里在每一个该停的时候停了，在每一个该关的时候关了。你的福报是你攒下来的，是你用每一天的克制、每一个清醒的夜晚、每一次在冲动面前转身走开的动作换来的，是你用你的腰、你的眼、你的脑子、你的命换来的。你攒了一年，你的福报已经到了，它不会敲门，它不会告诉你它来了，它只是在你需要的时候替你挡掉一些东西，替你打开一些门，替你扫清一些路障，让你走过去的时候不觉得是自己一个人在走。你想不想让那扇门继续开着，让那条路继续通着，让你走过去的时候越来越觉得不费劲？你想不想在你的生活里继续看到那些“刚好”的事、“刚好”的人、“刚好”的转机，看到那些不是因为运气而是因为你站对了位置才出现的东西？你想，那你就给我继续戒！现在！戒！让你的福报继续跟着你，让你的每一天都在为你的福报存粮，让你走到下一个路口的时候，你会发现你的路比以前宽了！你存不存？你给我存！现在！存！

    戒色终身，则超凡入圣。你听了是不是觉得有点远？是不是觉得那是别人才能做到的事，那是一种你只能远远看着、不敢去够的状态？不是的，超凡入圣不是什么玄妙的东西，超凡入圣是你走到人生的最后一段路时，你回头看，你没有亏欠自己，你没有在关键的时候泄掉自己，你没有在可以走正路的时候拐进偏道，你没有在可以站着的时候弯下腰去。你的命是你自己守住的，是你用自己的每一天守住的，是你用戒色的每一步走出来的；你的气是你自己留住的，是你没有把它交给那些不需要的东西换来的；你的神是你自己养清的，是你用你不看、不点、不打开的那些夜晚换回来的；你的福是你自己攒出来的，是你没有在它来之前就已经把桶底砸穿的证据。你超越了那个被欲望推着走的自己，那个你以前以为就是全部的自己，你入了一个能自己站住的境界，能自己定住的境界，能在诱惑来的时候不让它进来的境界。你不是比别人高明，你是比那个旧版本的自己高出了一截，你站在那一截上，你看到的东西跟以前不一样了，你看到的不是你还缺什么，而是你已经有了什么。你看到那些还在火里烧的人，你不觉得他们活得热闹，你只觉得他们烧得太快了，你看到他们脚下的地板已经裂了，你看到他们的屋顶已经漏了，你看到他们的星已经被烟挡得严严实实了。你看到那些还在鼠行蛇窜的人，你不觉得他们聪明，你只觉得他们离自己的大限越来越近了，他们每走一步都在往更窄的地方挤。你站在那里，你知道自己选对了，你知道你不是靠运气走到这里的，你是靠每一天的戒色走过来的，你是靠你那些在深夜里撑住了的时刻走过来的，你是靠你那些在冲动面前站住了的瞬间走过来的。你想不想走到那个位置？想不想成为那个回头看见自己一路走过来、没有跳过一天、没有省略一步的人？想不想在生命的最后一段路，不需要补、不需要追、不需要后悔、不需要再给自己找理由说“早知道”？你想，那你就给我继续戒！现在！戒！把你的终身当作你的目标，把你的每一天当作你通往那个目标的一步，走到你不再需要再问“我该不该戒”的那一天，走到你已经忘了为什么要问这个问题的那一天！你走不走？你给我走！现在！走！走到你超凡入圣，走到你站在自己的终点上没有遗憾，走到你回头看的时候可以不用再低头！你走不走？你给我走！现在！走！

    戒色一日，精气不泄；戒色一月，神明渐清；戒色一岁，福报自至；戒色终身，超凡入圣。这四句话是实打实的，不是虚的，不是你听一听就过去的口号，不是你在低落的时候用来安慰自己的套话，是你自己可以在自己身上验证的事实。你试一天就知道了，你试一月就看清了，你试一年就收到了，你试一辈子就明白了，你自己会成为那个答案。你现在在哪个阶段？你是连一天都没试过的人，还是已经试过几天但没撑住的人？你是已经看到了神明渐清的人，还是已经尝到了福报滋味的人，还是已经开始觉得超凡入圣不只是别人的事的人？你不管在哪个阶段，你都可以继续往前走，继续往你还没有到过的那个阶段走，你脚下的路没有断，你的下一个阶段在等你过去。你今天是第一天，你还有一个月可以走；你今天是第一个月，你还有一年可以走；你今天是第一年，你还有终身可以走。你走不走？你走，你的精气就不泄，你的神明就渐清，你的福报就自至，你就能超凡入圣。你走不走？你给我走！现在！走！从你正在站的这一刻开始，走到下一段，再下一段，一直走到你不需要再问“我做到了吗”的那一天，一直走到你已经做到了而你不再需要确认的那一天！你走不走？你给我走！现在！走！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，日夜卫护，魔事不侵，障难消除，于菩提道无有退转；七愿一切众生，得中坛元帅率领东西南北中五营所有天兵天将，日夜守护，消灾免难，逢凶化吉；八愿一切众生，若遇急难恐怖、水火刀兵、盗贼恶兽、怨家对头，中坛元帅及五营兵将即刻现前，救度无碍，令其转危为安，化险为夷；九愿一切众生，居家安稳，出入平安，行路无惊，夜梦吉祥，凡有灾障之处，皆得天将护持，恶星远避，善神常随；十愿一切众生，福报增长，衣食丰足，善缘辐辏，所求正法皆得圆满，于世间出世间皆得大自在。愿诸众生，悉脱欲泥，共证清净安乐。南无十方常住三宝，慈悲护念，令此诸愿悉皆圆满成就。