你手淫一次，你的身体就垮一分，你的德行就败一分。

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你手淫一次，你的身体就垮一分，你的德行就败一分。你今天垮一分败一分，明天又垮一分败一分，垮到最后你躺在床上动不了，败到最后你走到哪儿都被人戳脊梁骨！

    你的身体不是铁打的，它是一块有纹理的、有温度的、会呼吸的玉，你每一次手淫就是往这块玉上敲一道裂纹。第一道裂纹你看不见，你甚至觉得它还更亮了，第二道裂纹你摸不着，你只觉得腰有点酸，第三道第四道的时候你开始发现镜子里的人不再是你自己了，那是一个面色灰败、眼窝深陷、嘴唇发乌的陌生人。你以为你只是“释放”了一次，你错了，你是把你自己最精华的、最核心的、最值钱的那点东西，像倒垃圾一样往外泼了一次。你的肾精就是你这棵树的根，你每一次手淫就是在用刀砍这根树根一刀，一刀两刀看不见，十刀二十刀树开始摇，一百刀两百刀树就倒了。你倒的时候不是轰然一声，是悄无声息地、一点一点地、从你早上起不来床开始，从你爬三楼要喘半天开始，从你开会的时候脑子一片空白开始，从你看到别人成双成对而你连追人的力气都没有开始。你垮得那么慢，可你垮得那么彻底，你今天觉得“没事，明天还能补回来”，明天你又说“没事，后天我一定戒”，后天你还在重复同样的谎言。你把“明天”当成了你的垃圾桶，你把所有的错误都扔给了那个永远不会到来的明天，而今天你还在继续往自己身上垒石头。你知不知道你的脊椎正在一天天变弯？你知不知道你的膝盖正在一天天变软？你知不知道你的头发正在一把一把地往下掉，掉得你洗头的时候下水道都堵了？你知不知道你的眼睛正在一天天变花，花得你连三米之外的人脸都开始模糊了？你知不知道你的记忆正在一天天变差，差到别人五分钟前跟你说的话你转个头就忘得一干二净？这些都是你垮的证据，都是你那一分一分积攒起来的废墟！你还要垮多少分才肯停下来？你要把自己垮成一个躺在床上连翻身都费劲的废物才甘心吗？你那时候想手淫也手淫不了了，因为你的手已经没有力气抬起来了，你的眼睛已经没有力气睁开了，你的身体只剩下最后一口气在那里吊着，你躺在那里，你的脑子还在转，你还在后悔，你还在想“要是早戒就好了”。可那时候一切都晚了，你的身体已经被你亲手拆成了一堆散架的零件，你的脊椎是弯的，你的腰是空的，你的膝盖是软的，你的头发是白的，你的眼睛是花的，你的记忆是碎的。你那时候想爬起来去喝口水都爬不动了，你只能躺在床上看着天花板，看着天花板上那些你手淫时留下的幻影，然后你流着眼泪说你后悔了。你的眼泪有用吗？它能把你垮掉的身体重新搭起来吗？它能把你那一分一分流失的肾精重新收回来吗？它不能！它什么都做不了！它只是你最后的、无力的、没有任何意义的悔恨！你现在还有机会站起来，你现在还有机会把那些裂缝补上，你现在还有机会不让那个躺在床上动不了的画面变成现实！你现在不动手，你等到什么时候？！等到你真的垮了，你就再也没机会了！你的身体在等你给它一次机会，它在等你今天晚上不手淫，它在等你明天早上醒来的时候觉得腰没那么酸了，它在等你下个星期开始觉得爬楼梯没那么喘了，它在等你一个月之后照镜子的时候发现脸色开始红润了！它想活！你想让它活吗？！你想活吗？！你想活就给我停下来！现在就停！别再往你身上垒石头了！你的身体经不起你再垮一分了！你垮掉的那一分，永远都回不来了！

    你的德行不是天上的云，它是你脚下的地，你每一次手淫就是在你脚下的地上挖一个坑。第一个坑你觉得无所谓，反正地那么大，第二个坑你也觉得没什么，第三个第四个的时候你开始发现你走路的时候开始崴脚了，你做事的时候开始绊跟头了，你跟人打交道的时候开始被人绕道走了。你以为那些是你的“运气不好”，你错了，那是你亲手挖的坑在绊你自己！你每手淫一次，你的诚信就少一分，你的朋友就远一步，你的家人就寒心一次，你的同事就多看你一眼说不清道不明的嫌弃。你站在人群里的时候，你觉得所有人都看不起你，你觉得别人都在背后议论你，你觉得你走到哪儿都抬不起头来。你的感觉是对的！因为他们确实看不起你！不是因为知道你手淫，是因为你身上那股散发出来的萎靡和阴浊，是因为你那种连自己都管不住的窝囊样，是因为你那种眼神躲闪、说话心虚、做事拖泥带水的废物气质！你的德行是你在这个世界上唯一的通行证，你把它败光了，你走到哪里都会被拦下来、被查、被赶走。你工作的时候，你的领导为什么对你越来越不信任？你的客户为什么总是对你爱搭不理？你的下属为什么越来越不服你？因为你没有德了，你的德被你一分一分地败掉了，你说话的时候别人听不出分量，你承诺的时候别人听不出可靠，你站在那里的时候别人感觉不到安全。你成了一个人人避之不及的“霉运源”，谁靠近你谁就倒霉，谁跟你合作谁就赔钱，谁跟你做朋友谁就被传染一身晦气！你走到哪里都被人戳脊梁骨，不是因为别人坏，是因为你的脊梁骨已经弯了，你一弯腰别人就忍不住想上去戳一下，看看你到底还能弯到什么程度！你今天还不收手，你明天就会多一个坑；你明天还不收手，你后天就会多一道被人戳的疤。你的德行不是用来卖的，它是用来守的，你守不住它，你的人生就会像一座没有地基的房子，风一吹就倒，雨一打就塌，连一只鸟落在上面都会把你压垮。你还想被人戳脊梁骨多久？你还想活成一个走到哪里都被人嫌弃的笑柄多久？你还想让你爸妈因为你而被人指指点点“你看那家的儿子，真是个废物”多久？你的德是你爸妈用半辈子的好名声给你积攒下来的，你把它败光了，你让他们怎么面对那些指指点点？！你今天不戒，你明天走在街上就会觉得每一个人的目光都在扎你！你信不信？！你试试看！你今天晚上再手淫一次，你明天早上出门的时候，你看看那些路人看你的眼神，你看看你的同事跟你说话的语气，你看看你的家人看你的表情，你会看到那些戳在你脊梁骨上的手指，它们一直在那里，只是你以前装作看不见而已！你还要装到什么时候？！你还要被戳到什么时候？！你现在把手停下来，你就开始重新填坑；你开始填坑，你的德行就开始重新立起来；你的德行立起来了，你走到哪里就都不会再被人戳脊梁骨了，因为你的脊梁骨是直的、是硬的、是让人不敢伸手的！你想不被人戳吗？！你想活成一个堂堂正正的人吗？！你想就给我戒！现在就戒！别再往你脚下的地上挖坑了！你已经被戳够了！你该挺直了！

    你垮一分的时候，你身边爱你的人也跟着垮一分。你看不到他们垮，可他们垮得比你还厉害。你妈看到你越来越瘦了，她半夜会偷偷抹眼泪，她垮了一分；你爸看到你越来越没精神了，他抽烟的时候手在抖，他垮了一分；你的朋友看到你越来越不爱说话了，他们约你你也不去，他们心里凉了一截，他们垮了一分。你一个人手淫，你不知道有多少人在为你担心、为你焦虑、为你夜不能寐。你的垮不是一个人的垮，是整个关心你的人的垮。你每一次把手伸向那个肮脏的地方，你就是在把一把无形的刀架在你妈的心口上磨一下，架在你爸的背上划一道，架在那些在乎你的人身上捅一个窟窿。他们不知道你在做什么，可他们能感觉到你在垮，他们能感觉到你身上的光在一分一分地暗下去，他们能感觉到你离他们越来越远、越来越陌生。他们试图拉住你，你推开了；他们试图问你，你撒谎了；他们试图帮你，你拒绝了。你把自己关在那个黑暗的房间里，关在那个只有你和手机屏幕的世界里，你在里面垮，他们在外面垮，你们一起垮，垮到最后你躺在床上动不了的那一天，你身边只剩下空荡荡的墙壁和一台没电的手机。你的爸妈那时候可能已经老得走不动了，他们想来看你一眼都要扶着墙慢慢地挪进来，他们看着躺在床上动不了的你，他们的眼泪会掉在你那张蜡黄的脸上，他们会说“孩子，你怎么成这样了”，你那时候想回答，可你已经没有力气张嘴了。你只能听着他们的哭声，听着他们为你心疼了一辈子的哭声，然后你闭上眼睛，你在心里说“对不起，对不起，对不起”，可那三个字已经没有任何意义了，因为你已经垮了，他们也跟着你一起垮了，你们一家人都垮在了你那一次次的手淫里。你现在还要继续吗？你还要继续让那些爱你的人跟着你一起垮吗？你还要继续让你妈在深夜里为你失眠、让你爸在沉默中为你叹气、让你的朋友在疑惑中慢慢远离你吗？你今天戒了，他们就少垮一分；你明天戒了，他们就少垮两分；你一直戒下去，他们就不会垮了，他们会重新看到你身上的光，他们会重新感觉到你的温度，他们会重新相信你还有救。你现在不戒，你就是在拉着他们跟你一起跳进那个无底洞！你不心疼你自己，你也不心疼他们吗？！你的心是石头做的吗？！你的手还能伸得出去吗？！你给我停下来！为了你自己，更为了那些还在为你苦苦撑着的人！你戒了，他们就不用再为你垮了；你不戒，他们会比你垮得更彻底！你选！你现在就给我选！选了你就要做！别让那些爱你的人陪着你一起变成废墟了！他们已经够苦了，你别再给他们增加重量了！

    戒色之后，你才会发现你垮掉的那些东西是可以重新长回来的。你的身体会一天比一天硬朗，你早上醒来的时候不再是那种被抽干了的感觉，你会觉得腰里有了一股劲儿、腿里有了一股力、胸口里有一团暖乎乎的气在转。你爬楼梯的时候不会再气喘吁吁了，你走路的时候不会再东倒西歪了，你干活的时候不会再干一会儿就想躺下了。你的脸色会从灰败变回红润，你的眼神会从浑浊变回清亮，你的头发会重新变得浓密而有光泽，你的记忆会重新变得清晰而敏捷，你的身体会像一棵被浇透了水的树一样，重新发出新的枝芽、新的叶子、新的生机。你戒色一个月，你就能感觉到那些垮掉的东西正在一点一点地往回长；你戒色三个月，你就会发现你的身体已经恢复了一大半；你戒色半年，你就会惊讶地发现自己比那些从不手淫的人还要精神、还要壮实、还要让人看了就觉得舒服。你的德行也会重新立起来，你不再是一个眼神躲闪、说话心虚、做事拖泥带水的人了，你会重新变得坦坦荡荡、光明磊落、站如松、坐如钟。你走在街上的时候，你不再觉得别人在戳你的脊梁骨了，因为你的脊梁骨已经直了、硬了、有分量了，别人看到你的时候会不自觉地让出一条路来，因为你身上散发出的那种正气让人敬畏、让人信服、让人不敢轻视。你说话的时候别人愿意听了，你承诺的时候别人愿意信了，你做事的别人愿意跟了，你重新变成了一个可以让人依靠、让人信任、让人放心的人。你的福报会重新回到你身上，你的事业会顺起来，你的人际关系会好起来，你的运气会像春天的河水一样往上涨，因为你的身体和德行都已经不再垮了，它们重新成了你在这个世界上站稳脚跟的根基。你戒了色，你就不会再躺在那张床上了，你会站起来、走出去、跑起来，你会活成一个让你自己看得起、让你爸妈骄傲、让你身边所有人都竖大拇指的人。你不想成为那样的人吗？你想！你想你就给我戒！你已经垮了那么多分、败了那么多分，你不能再多垮一分、多败一分了，因为你再垮一分就可能再也站不起来了，你再败一分就可能再也没有人愿意帮你了。你今天戒了，你今天就开始往回赚；你明天戒了，你明天就开始往回赢；你一直戒下去，你就能把以前垮掉的那些全部赚回来、全部赢回来、全部重新活回来！你现在还不戒吗？你还要等到那个躺在床上动不了的画面成真了才后悔吗？！你还要等到被戳脊梁骨戳到麻木了才想起来挺直吗？！你给我戒！现在就戒！你的身体在等你，你的德行在等你，你的未来在等你！你戒了，你就是一个全新的你；你不戒，你就永远是一个在废墟上哭泣的蠢货！你选！你现在就给我选！选了就做！别再犹豫了！你已经被你亲手挖的坑绊倒过太多次了，你该站起来了！站起来！现在！立刻！把你那些脏东西全部扔掉！把你的精气神全部收回来！把你的身体和德行全部重建起来！你行的！你一定能行！因为你曾经也是一个干干净净的、堂堂正正的、眼里有光的人！把那个你找回来！就现在！别再等了！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，