戒色首先要正视色情

戒色养生

1，色并不可耻，作为雄性动物，色是人体的本能，如果没有这个本能，那么就已经被灭绝了，所以色是每个雄性的本能，或者是每个动物的本能，雄性会表现得更加主动。
2，但是色不意味就是对的，就像螳螂，为了繁衍，公螳螂明知道自己要死也要爽一把。又好像有些现代力工，为了爽，甘愿掏出28w8，这种天价数字，本质和那种螳螂没有区别。作为智慧生物，要时刻衡量利弊。哪些是有意义的色，哪些是无意义的。
3，比如网络色情，大多就是无意义的。男人都是视觉动物，视觉会欺骗你的大脑，你的判断，让你以为你在爽。但是请你理性想想，哪些电脑里的所谓老师，你这辈子都遇不到，把人体宝贵的精气神，给一个这辈子都遇不到人的，有什么意义呢？那不就是对自己的消耗吗！
戒色，很多人想的是，通过戒色变帅，变有钱，变得成功？这对吗？色是万恶之源这对吗？
对也不对，大多时候我是感觉有些极端了的！
我是重点高中，后来考上985研究生，几乎所有考试都超常发挥的人！别人总问我为什么那么会考试！
我重要考试前都是要戒色半年保持状态的。戒色会让你的状态非常好，我想这就是超常发挥的秘密吧。
这也是我看到很多体育运动员得到的启发，大多数体育运动员，比赛前都是要禁欲半年的。
但是光戒色也是远远不够的，戒色只是保留了你的精神力，考试考的是知识。
做个比喻，你的输入效率是不戒色的2倍，输出效率是不戒色的2倍，只是倍率变高了，不代表就得到了知识。
别人破戒，但是天天学习，倍率低，一样知识储备能超过你。戒色只是事半功倍的手段。
对于外貌也是，戒色会让你的皮肤更好，谈涂更自信，你有更多的精力去健身。
但是真的改变外貌的，是之后的锻炼和合理饮食。
戒色最重要的是，正视色情。理解色情。而不是极端排斥。
在戒色期，一定要每天看20分钟左右的戒色文章，增加自己的精神壁垒，这样才能在接触到色情时能立刻做到断舍离！