咒

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如果觉得戒色很困难的朋友，可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，每天认真念50遍就行，每天花不到二十分钟，认真去默念也行，累积到两千到三千遍必定见效，见效之前如果破戒了，也记得要坚持每天念，见效之后淫欲消除，两个月之内就能够轻松戒掉手淫，行动是迈向成功的第一步，一次念不完50遍，可以念10遍或者5遍休息一会，有没有效果，试试就知道，又不会吃亏。梵音版和汉音版效果都是一样的，选哪个都行。哪怕每天念20遍，累积到两三千遍也是有效的，见效了记得要念到彻底成功为止。念咒的时候记得念得字字清楚，别快到每个字都模糊不清。