人在做，天在看，千万不要手淫！手淫会让你身心严重受损！福报和运势消耗殆尽！

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人在做，天在看，千万不要手淫！手淫会让你身心严重受损！福报和运势消耗殆尽！

    甲：人在做，天在看，你做的每一件事，头顶上的那片天都看得清清楚楚！你以为关上门、拉上帘，就没人知道了？你以为深更半夜、独自一人，就可以放纵自己了？你错了！大错特错！天地之间，有一杆无形的秤，你做的每一件善事，它都替你记着；你做的每一件恶事，它也一笔一画地给你记着，分毫不差，秋毫无犯！手淫这件事，看起来只是你一个人的事，可你想过没有，你的身体是谁给你的？是父母给你的！你糟蹋自己的身体，就是在糟蹋父母的心血！你的精神是谁给你的？是天地给你的！你损耗自己的精神，就是在损耗天地赐你的福报！多少年轻人，原本生龙活虎、朝气蓬勃，就因为沉迷于这种苟且之事，几年下来，面黄肌瘦、目光呆滞、精神萎靡，做什么事都提不起劲，学也学不进去，干也干不出名堂！这是为什么？因为你的精气神被你自己一点点耗尽了！你的福报被你自己一点点败光了！人在做，天在看，你可长点心吧！千万不要手淫，这条路走下去，只有万丈深渊，没有回头是岸！

    乙：你的身体，是一座宝库，还是一座废墟？全在你一念之间！我问你，你见过哪个身强体壮、事业有成的人，是靠手淫发家的？你见过哪个光宗耀祖、福泽绵长的人，是靠纵欲立身的？没有！一个都没有！古今中外，凡是成就一番事业的人，没有一个不是节欲保身、爱惜精气的！你看看那些常年手淫的人，他们的脸上写着什么？写着两个字——晦气！印堂发黑，两眼无神，嘴唇发白，整个人像是被抽干了水的枯井，蔫头耷脑，没有半点精气神！这样的人，走到哪里都带着一股衰气，好运见了你绕着走，贵人见了你躲着走，机会明明摆在眼前，你也抓不住！为什么？因为你的能量场已经被你自己破坏了！你的正气已经被你自己消耗殆尽了！天地之间的福报，只眷顾那些身心清净、正气凛然的人，绝对不会眷顾一个被邪淫掏空了身子的人！你还不醒醒吗？你还要继续沉沦下去吗？赶紧悬崖勒马，回头是岸！从今天起，从现在起，戒掉这个恶习，把你的精气神养回来，把你的浩然正气立起来，你的福报才能回来，你的好运才能降临！

    丙：你可知道，你每一次放纵自己，都是在拿你的未来做赌注！你赌的是什么？是你的健康、你的前程、你的婚姻、你的一生！这笔账，你算过没有？一次手淫，你损失的是什么？是宝贵的肾精！中医讲，肾精是人的根本，是生命的源泉，藏精生髓，聚髓生脑，你的记忆力、你的专注力、你的意志力、你的创造力，全都依赖肾精的滋养！你一次次地耗泄，就等于一次次地透支你的生命银行！你今天取一点，明天取一点，取着取着，你就发现自己的脑子不够用了——上课听不进去，看书看不进去，别人说三遍你都记不住！取着取着，你就发现自己的身体不行了——腰酸背痛，腿脚发软，动不动就感冒，跑两步就喘！取着取着，你就发现自己的运气变差了——好事轮不到你，坏事偏偏找上门，别人顺风顺水，你处处碰壁！这难道是天意吗？不！这是你自己造成的！天作孽，犹可违；自作孽，不可活！你亲手把自己的福报一点点消耗殆尽，你怪得了谁？人在做，天在看，你的所作所为，天地都给你记着账呢！别再执迷不悟了，赶紧收手吧！趁还来得及，趁你的身体还没有彻底垮掉，趁你的福报还没有完全耗尽，悬崖勒马，回头是岸！

    丁：我见过太多太多因为手淫而毁掉一生的例子了！有个小伙子，从小聪明伶俐，成绩优异，考上了重点大学，全家人都以他为荣。可到了大学，没人管了，他开始放纵自己，沉迷于手淫，一天好几次，根本控制不住！不到两年，他整个人就变了——头发大把大把地掉，脸上长满了痘痘，眼神呆滞，反应迟钝，成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后连毕业证都没拿到！他回到家，父母都不敢认他——这还是那个聪明伶俐的儿子吗？怎么变成了这副模样？还有个中年人，原本事业有成，家庭美满，可他管不住自己，长期手淫，精气亏损到了极点，三十多岁就得了严重的肾病，腰都直不起来，班也上不了，老婆带着孩子走了，他一个人孤零零地躺在医院里，连个端水的人都没有！他流着泪对我说：“早知道有今天，打死我也不干那种事啊！”可后悔有什么用呢？天作孽，犹可违；自作孽，不可活！他亲手把自己的福报和运势耗尽了，怪谁？只能怪他自己！朋友们，这些血淋淋的教训就在眼前，你还要重蹈覆辙吗？你还要拿自己的健康、前程、家庭去赌那一时的快感吗？醒醒吧！人在做，天在看，莫等到恶果临头，才追悔莫及！

    戊：你可能会说，我就偶尔一次，没什么大不了的。我告诉你，这个念头就是万恶之源！千里之堤，溃于蚁穴！哪一个大坝不是从一个小缺口开始崩溃的？哪一个大恶不是从一个小念头开始滋生的？你今天告诉自己“偶尔一次没事”，明天你就会告诉自己“再来一次也没事”，后天你就会彻底沦陷，再也爬不出来！手淫这个恶习，最可怕的地方就在于它会成瘾！它就像毒品一样，一次比一次难戒，一次比一次需要更大的刺激才能满足！你越是放纵，就越想放纵，最后完全失控，沦为欲望的奴隶！到那时候，你的身体垮了，你的精神废了，你的福报没了，你的运势完了，你拿什么去面对你的父母？拿什么去面对你的未来？拿什么去面对头顶上的那一片天？天网恢恢，疏而不漏！你以为你做的那些事没人知道？天知道！地知道！你自己也知道！你的良心也知道！每放纵一次，你的良心就会被针扎一次，那种事后懊悔、自责、空虚、绝望的感觉，难道你还没有尝够吗？那种想要戒却又戒不掉的无力感，难道你还没有受够吗？既然受够了，那就从今天开始，痛下决心，一刀两断！不要再给自己找任何借口，不要再给自己留任何退路，把所有的邪念斩草除根，把你的浩然正气立起来！人在做，天在看，你做的一切，天都给你记着！

    己：你知道什么叫做“福报”吗？福报就是一个人一生中能够享受的福气和好运！它不是天上掉下来的，是你自己一点一滴积攒起来的！你孝顺父母，积攒福报；你帮助他人，积攒福报；你勤奋努力，积攒福报；你心地善良，积攒福报。可你知道什么东西消耗福报最快吗？就是邪淫！就是手淫！邪淫是所有恶行中消耗福报最快、最狠、最彻底的！为什么？因为邪淫违背了天理人伦，玷污了天地正气，触犯了鬼神之怒！你每手淫一次，你辛辛苦苦积攒的福报就少一分；你每手淫一次，你的运势就衰一分；你每手淫一次，你和成功之间的距离就远一分！多少有才华、有抱负的年轻人，本来前途无量，就因为沉迷于手淫，最后一事无成，潦倒终生！不是他们不够聪明，不是他们不够努力，而是他们的福报被自己消耗光了！运气没了，机会自然就没了；福报没了，贵人自然就没了；正气没了，成就自然就没了！你看看那些真正有成就的人，哪一个是邪淫之徒？哪一个是纵欲之辈？他们个个都懂得爱惜精气、保养身体、积蓄福报！因为他们知道，只有身心清净，才能承载大福报；只有正气凛然，才能成就大事业！你也要做这样的人！从今天起，戒掉手淫，守护你的福报，守护你的运势，守护你的未来！人在做，天在看，你的每一次坚持，天都给你记着，将来必有厚报！

    庚：我知道，戒掉手淫这件事，说起来容易，做起来难上加难！那种欲望来的时候，就像洪水猛兽，像烈火焚身，像千万只蚂蚁在你的骨头里爬！你挣扎，你痛苦，你煎熬，你觉得你根本控制不住自己！可我要告诉你，你能！你一定能的！因为你不是一个人在战斗！你的父母在你的身后，盼着你成器；你的未来在你的前方，等着你去开创；头顶上的那片天，在看着你，在考验你！你是要做欲望的奴隶，还是要做自己的主人？你是要沉沦堕落，还是要奋起直追？你是要毁掉自己的一生，还是要活出一个顶天立地的人生？这全在你一念之间！古往今来，有多少英雄豪杰，在欲望面前选择了克制，在诱惑面前选择了坚守！他们不是没有欲望，而是他们比欲望更强大！他们不是不痛苦，而是他们知道，短暂的痛苦换来的是长久的安宁，一时的放纵换来的是万劫不复！你想一想，当你年老的时候，你是愿意拍着胸脯说“我这辈子对得起自己、对得起父母、对得起天地”，还是愿意垂着头流着泪说“我这辈子毁在了自己手里”？答案不言自明！所以，从现在开始，咬牙坚持！痛苦的时候，去跑步，去读书，去做有意义的事！把精力用在正道上，你的身体会回报你，你的福报会回报你，天地会回报你！人在做，天在看，你吃过的苦、受过的累，天都给你记着，将来的你，一定会感谢现在咬牙坚持的自己！

    辛：你可能会问，我戒了那么多次都失败了，我还有希望吗？我告诉你，有！永远都有！只要你还活着，只要你还想改变，就永远都不晚！你不要因为失败了几次就自暴自弃，不要因为跌倒了几次就放弃站起来！戒掉手淫这条路，没有谁是轻轻松松走过来的，谁不是跌跌撞撞、反反复复？关键是，你不能放弃！每一次失败，都是一次教训；每一次跌倒，都是一次成长！你要从失败中总结经验，从跌倒中汲取力量！你要弄清楚，你是在什么时候、什么情况下最容易破戒？是深夜躺在床上睡不着的时候？是独自一人无聊空虚的时候？是看了不该看的东西之后？找到这些“危险时刻”，然后避开它们！睡觉的时候把手机放在够不着的地方，无聊的时候就出去走走，不该看的东西一眼都不要看！你要像保护自己的眼睛一样保护自己的清净心，像守护自己的生命一样守护自己的精气神！只要你下定决心，只要你不放弃，你就一定能成功！我见过太多人，从泥潭里爬出来，从废墟中站起来，最后活成了自己最想要的样子！他们能做到，你也能做到！别忘了，人在做，天在看，你每一次的努力，天都给你记着；你每一次的坚持，都在为你积累福报！坚持下去，胜利一定属于你！

    壬：正气存内，邪不可干！这句话是什么意思？就是说，当你的身体里充满了浩然正气，所有的邪念、恶习、疾病都无法侵犯你！手淫的根源在哪里？在脑子里，在心里！你的脑子里装的是什么，你的心里想的是什么，决定了你会做出什么样的事！如果你的脑子里装的都是那些肮脏龌龊的东西，你的心里想的都是那些低级下流的念头，那你就不可能戒掉手淫！反之，如果你的脑子里装的都是正能量的东西，你的心里想的都是光明正大的事，那些邪念自然就没有容身之地！所以，你要改变，首先要从改变你的思想开始！多读好书，多交良友，多做善事，多想光明！把你的时间和精力投入到有意义的事情上去——锻炼身体，学习技能，努力工作，孝顺父母，帮助他人！当你的生活充实了，你的内心强大了，你的正气充沛了，那些邪念自然就烟消云散了！你要让自己活成一束光，走到哪里都自带光明，邪念见了你都要绕道走！这才是真正的强者，这才是真正的男子汉大丈夫！记住，人在做，天在看，你的每一次正念、每一个善行，天都给你记着，都在为你积累福报！当你正气凛然的时候，整个天地都是你的靠山！

    癸：最后，我要对你说几句掏心窝子的话！你的人生，只有一次！你的身体，只有一个！你的福报，经不起挥霍！你的运势，经不起消耗！手淫这件事，看起来是小事，实际上关系着你的一生！多少年轻人，就是毁在了这件事上！他们原本有着大好前程，原本可以成为父母的骄傲、社会的栋梁，可就是因为管不住自己，最后变得一事无成、潦倒终生！我不想你也变成那样！我不想看到你将来后悔的样子！我不想看到你父母为你流泪的样子！所以，我求求你，醒醒吧！从今天起，从现在起，下定决心，戒掉这个恶习！我知道很难，我知道很苦，但再难再苦，也比你将来后悔强一万倍！你要相信，你能做到！你要相信，你的未来值得你付出努力！你要相信，头顶上的那片天，一直在看着你，在等着你回头！只要你回头，天就给你路；只要你改过，天就给你福！人在做，天在看，这句话不是吓唬你的，是天地之间最真实的道理！你做的每一件事，天都给你记着账，善恶到头终有报，只争来早与来迟！所以，从今天起，做一个干干净净的人，做一个正气凛然的人，做一个顶天立地的人！让你的父母为你骄傲，让你的子孙为你自豪，让头顶上的那片天为你点赞！你一定可以的！加油！人在做，天在看，你的未来，掌握在你自己手里！