正大光明磊落坦荡，仰不愧于天俯不怍于人！戒色之功必成，正气之身必立！

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正大光明磊落坦荡，仰不愧于天俯不怍于人！戒色之功必成，正气之身必立！

    你想过正大光明是什么样子吗？你站在阳光下面的时候，你的影子是实的还是虚的？你的身体是迎着光的还是侧着躲的？你的视线是直的还是飘的，是能在别人脸上停住的，还是总在被碰到之前就绕开的？正大光明，就是你的头顶上没有你不敢面对的东西，你的身后没有你不敢回看的东西，你的手没有做过你需要藏起来的事，你的脚没有走过你需要删掉的路线，你的手机在任何时候都可以被人看到，你不用在别人靠近你的时候下意识地把屏幕按灭。正大光明不是你要做多大的人，是你走在任何地方都不需要先把自己整理一下才能抬头，是你坐在任何一群人中间的时候不需要在心里提前想好“万一他们知道了怎么办”。磊落坦荡，是你的心是平的，不是皱的，是你不用在跟人说话的时候在脑子里反复打腹稿，不用担心自己哪一句说多了、哪一句说漏了；是你的话是直的，不是绕的，是你说的每一句都不用再补一句来解释；是你跟人对视的时候，你的眼睛不会先转开，你可以在对方的视线里自然地停着，不用躲；是你一个人待着的时候，你不会在心里跟自己演各种可能被发现、被看穿、被追问的戏，不用在关灯之后还在想“万一有一天”。你邪淫的时候，你做不到正大光明，也做不到磊落坦荡。你关着门，你拉着窗帘，你在暗处做着那些不能让人看见的事，你在那些画面里停留太久，久到你的眼睛习惯了暗光，久到你的手习惯了那个动作，久到你的身体已经记住了那个姿势。你白天在人群里出现的时候，你已经不是完整的你了，你已经有一部分被留在了那个角落里，那部分会一直跟着你，像一片拆不下来的旧墙纸，让你在阳光下也不太自在，让你在人群里也觉得自己是假的。你不想活得自在那一点吗？你不想让你站着的时候不用再想“我背后有没有东西”吗？你不想让你说话的时候不用再考虑“我这句会不会露馅”吗？你不想让你的手机在任何时候被人拿起都不会让你心跳加快吗？你想，那你就给我把你的那些暗处全部打开！现在！打开！让你的阳光照到那些你从来不让它照到的地方！让你重新变成一个正大光明的人，让你重新成为一个说话不怕被人听见的人！你打开不打开？你给我打开！现在！打开！

    仰不愧于天，是你抬头的时候不觉得天太亮，不觉得那些光在照穿你，不觉得你需要在它们面前把自己缩一缩，不觉得那些光是在找你身上的破绽。你邪淫的时候，你抬头看天的时候会不自觉地低头，你觉得天上的东西跟你没有关系，你觉得那些亮堂堂的空间是给别人预备的，你只是站在底下，不是站进去的，你站在光的边缘，你觉得光是从你旁边过去的，没有落在你身上。你仰头的时候，你觉得有什么东西在看着你，但你不想被看到，所以你把头低下去，你把视线从天上拉回来，放回你面前的地面上，放回你熟悉的那种暗度里。你低头之后，你就更缩进你自己的那个角落里了，天还在上面，但你不再看了，你告诉自己天跟你有距离，你知道那距离是你自己拉出来的。你不想仰头不虚吗？你不想在抬头的时候觉得自己是在跟那些光处在同一个空间里，而不是在它们下面躲着，不是在它们照过来的时候先侧一下身吗？你不想让你的头顶不再有需要避开的视线，让你抬头的时候不需要先准备好被看到吗？你想，那你就给我戒！现在！戒！把你的仰头重新练直了！让你看天的时候不再先闪一下，让你在天光底下站着的时候不再觉得被照得太多！你仰不仰得直？你给我仰直！现在！仰直！

    俯不怍于人，是你低头看自己的时候不会觉得愧对脚下的地、愧对你自己站着的这个位置、愧对你自己的这双手、这双腿、这具身体。你邪淫的时候，你低头看自己的时候，你看到的是你不想认的那个人，你的手是你不想看见的那双手，你的身体是你觉得已经不太像样的身体，你觉得自己比站在这里应该有的样子矮了一截。你站在地上的时候，你觉得自己的影子该再暗一点，该再薄一点，该再不太起眼一点，你觉得自己占据的位置应该再小一些，你不想让别人注意到你站在哪里。你低下头的时候，你看到的自己是不完整的，是碎的，是被那些画面拆散过的，是被你自己反复使用过的，你觉得自己不是一块完整的人站在地上，你是一个漏了太多东西的容器，站在那里却装不住自己。你不想低头不虚吗？你不想在你看自己的时候觉得自己是整的，是能站稳的，是不需要再躲着看自己的，是能坦然面对自己每一寸的轮廓的吗？你不想让你的脚踩着的土地能承受住你的重量，不觉得你站的地方是虚的，不觉得自己的重量是轻的、是散的、是站不住的了吗？你想，那你就给我戒！现在！戒！把你低下去的头重新抬起来！让你看自己的时候不躲，让你站在地上的时候觉得自己就是一块完整的东西压在那里！你看不看得起自己？你给我看得起！现在！看得起！

    戒色之功必成，不是你一夜之间变成另一个人，是你每天把自己从那个角落里往外拉一寸，是你每天把手从那些不该动的地方收回来一次，是你每天把眼睛从那些不该看的地方移开一回，是你每天在想要滑回去的那个念头出现的时候把它按住，不是等它走了才松手。你每一次忍住，都是在你的功上添一笔，那一笔可能很小，但它不会消失，它会留在你的账上，帮你把旧账一笔一笔地盖过去；你每一次远离，都是在把你的功加厚一层，你今天比昨天多坚持了一分钟，那就是你功上多出来的一小层。你会成的，不是因为你有多了不起，是因为你每坚持一天，你就离邪淫远一天；你每少做一次，你的功就多一分，你不会永远在戒的路上，你不会永远是那个需要反复跟自己说“再忍一次”的人，你会有一天发现你已经不需要再“戒”了，因为你已经不需要再跟自己打那场仗了，你已经赢了，那个动作、那些画面、那些深夜的习惯，已经不再是你日常的一部分了。你赢的那一天，你的正大光明就是自动的，你的磊落坦荡就是自然的，你仰头看天的时候是平的，你低头看自己的时候是实的，你不再需要每天提醒自己“我是个戒色的人”，因为你已经不再是那个需要戒的人了。你会成的，你现在已经在了那一条路上，你只需要继续走，不让那些旧的东西把你拽回去，不让那些旧习惯在你松懈的时候把你往回带，你已经走了那么多天了，你已经比很多还在犹豫的人多走了很多步了。你能成，你已经在成了，你成的过程不是轰轰烈烈的，是你每天多坐得住一分钟，多站直一厘米，多看清自己一点点。你成不成？你给我成！现在！成！把你的戒色之功修完！你修不修得完？你给我修完！现在！修完！

    正气之身必立，不是你要站在多高的地方，不是你站在山顶上才算立住了，是你站着的时候，你的正气在你里面撑住你，你的背是被撑直的，你的呼吸是被撑稳的，你的声音是被撑足的，你的目光是被撑定的，你不需要在跟人说话的时候先提一口气，因为你的气已经在它该在的地方了。你不会再一遇到事就缩回去，因为你的正气已经替你站住了，你的脚跟已经踩实了；你不会再一遇到人就心虚，因为你的正气已经替你立稳了，你的肩是平的，不是往内扣的；你不会再一遇到自己就躲开，因为你的正气已经替你接住自己了，你看着自己的时候不用再想“我今天有没有做什么不该做的事”。正气之身不是一天立起来的，是你每天不再用那些画面压住自己之后，它自己慢慢地站直的，你不压了，它就不需要缩着了，它就会自己伸展，自己站起来，自己长成你身体的一部分。你戒一天，你的正气就多撑住你一分，你会发现你走路的时候脖子开始直了，不再往前伸了；你戒一年，你的正气就已经替你撑住了大半，你会发现你坐在那里的时候不再需要靠背了；你戒三年，你的正气就是你自己的地基，你站在上面，不会晃，不会塌，不会在风大的时候觉得站不稳。你的正气之身必立，你已经让你的正气开始长回来了，它已经在你里面重新有了根，那些根会越扎越深，深到你不用刻意去感觉它，它会自己待在那里。你的正气已经站在你里面了，它会一天比一天稳，一天比一天高，直到你整个人都被它撑起来，直到你再也不会想缩回去。你立不立得住？你给我立住！现在！立住！让你的正气之身在你里面站起来，站成一个你不再需要靠墙、靠人、靠那些画面才能站住的人，站成一个你自己就能撑住自己的人！你立不立得住？你给我立住！现在！立住！正大光明磊落坦荡，仰不愧于天俯不怍于人，这不是你够不到的状态，这是你戒色之后自然会走进去的地方，是你站直之后自然就会到达的高度。你已经在那条路上了，你只要继续走，你就能走到那里，你走到的那一天，你站着的时候，你的头顶是清的，你的脚下是实的，你的前后左右都是通的，你不再需要缩在任何一个角落里。你走不走得到？你给我走到！现在！走到！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，日夜卫护，魔事不侵，障难消除，于菩提道无有退转；七愿一切众生，得中坛元帅率领东西南北中五营所有天兵天将，日夜守护，消灾免难，逢凶化吉；八愿一切众生，若遇急难恐怖、水火刀兵、盗贼恶兽、怨家对头，中坛元帅及五营兵将即刻现前，救度无碍，令其转危为安，化险为夷；九愿一切众生，居家安稳，出入平安，行路无惊，夜梦吉祥，凡有灾障之处，皆得天将护持，恶星远避，善神常随；十愿一切众生，福报增长，衣食丰足，善缘辐辏，所求正法皆得圆满，于世间出世间皆得大自在。愿诸众生，悉脱欲泥，共证清净安乐。南无十方常住三宝，慈悲护念，令此诸愿悉皆圆满成就。