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健康素食

7种果蔬对应补7种器官: 水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的极佳选择。这说明，吃什么补什么这句话是有道理 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:54

大暑如何科学养生: 在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，那么大暑如何做到科学养生呢?大暑季节的养生，归纳起 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:53

如何喝豆浆才最健康: 豆浆与我们的饮食生活息息相关，豆浆的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%～40%左右。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆不含胆固醇却含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:53

六款夏季适合喝的花茶: 炎热夏季，没胃口、出汗、烦恼等现象层出不穷，除了空调冷饮外，选择花茶，也是不错的选择。以下中医为大家推荐六款夏季适合喝的花茶，可消暑解渴、安神名目、醒脑提神等，滋养人的身体，达到祛病养生的效果。 1、金 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:53

莲子：补肾养心神品非凡: 古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法，但关于其在养心安神、补肾盈虚，健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:53

让生活小习惯优化你的生活: 1、坚持早起。你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣，在晨曦初现的时候走出门？早起会让你发现世界充满了静谧的美，会带给你无比的喜悦，而且不受打扰地完成一天最重要的事情。 2、每天散步。我们生来善跑，走路更不 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:53

各个月最该吃的12种水果: 一月：柿子、猕猴桃柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物15 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:53

认识食品科技！难怪肠癌那么多: 现在的硝，今噎变成了另一种味精，不少餐厅到处都在用了。硝是一种还原剂用硝来炒菜，只要放一点点，肉又红又嫩，青菜又脆又绿，味道鲜又好。而且硝的价格只有味精的一半。所以现在有一种餐厅，标榜菜都不放味精的 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:53

抗癌防老高营养的茄子: 茄子是一种古老的蔬菜，在我国南北朝时期就有种植和使用的记载，那时栽培的茄子为圆形，与野生形状相似；元代则培养出长形茄子；到清朝末年，这种长茄被引入日本。现在则已经广泛的分布全世界，主要在北半球种植较多 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:52

20种五谷杂粮的药用价值: 一、小米：小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。二、高粱：高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:52

修心养性的九大疗法: 对待生活多一份宽容和理解，我们的生命中就会多一些阳光，而少一些阴郁。想要让自己过的好，第一个要学会的就是放松自己的身心，只有从内到外彻底的放松和享受，才能让自己的生活变得更美妙。我们现在就来学学修心养 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:52

中医教你最佳人体的排毒方式: 有生之年，每个人的体内都会产生和积聚各种毒素。如何找到毒素的藏身之处？神妙中医，大道至简。只须用最简单的方法，不须花钱，或只花很少的钱，就能很好的排除它。更重要的是，这些疗法，还能养颜健体。五脏之毒 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:52

世界四大干果之核桃: 核桃，在国际市场上与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。中国和美国的产量占了。核桃在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果；在国内享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。其卓著的健脑效果和丰 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:52

肥胖者的减肥佳品: 1. 冻豆腐豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:52

不同杂粮的滋补作用: 我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。 1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚 ...; 分类: 健康素食 2018-12-5 20:52

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