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健康素食

木瓜5大法宝护肝脏: 木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载木瓜性温味酸，平肝和胃。可是，木瓜究竟是如何保护肝脏的呢？我们来看看下面这5大法宝。 1、富含维生素C：木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:36

7种美颜的食物: 饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7种食物，被他们以为美颜的黄金美食。万岁子核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称四大干果，西方称为益智果 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:36

六大进补的误区: 误区一：用进补代替锻炼医学家对人们提出忠告：生命需要运动，只有配以必要的体育锻炼，营养补剂才能更好地发挥作用。因为无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:36

五种美容祛斑的食疗: 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:36

秋季养生五状元: 第一菜：莲藕民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:36

玉米怎么吃最营养: 1、玉米熟吃比生吃更佳。烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的抗氧化剂活性。不论油炸还是水煮，玉米都会释放出更多的营养物质。同时，烹饪过的玉米还释放一种酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病具 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:36

8种抗衰老养颜的食物: 石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:36

提倡吃素饮食: 绿色餐桌吃素！提倡吃素，就是反对暴力，养成不要杀害动物，勿食生灵尸体的饮食习惯。人和动物都是生命，而一切生命的意义是平等生存的和谐关系。有些反对吃素的人，强调饮食营养的平衡，认为动物肉中有人体必需的 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

七种人不能吃花生: 没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

牛奶不易于人体健康: 牛奶和其他乳制品并不有益于人体健康。它们包含饱和脂肪和胆固醇，会导致许多健康问题，包括糖尿病、帕金森症、癌症、哮喘，甚至骨质疏松而这正是它号称可以预防的疾病！这是因为在牛奶中存有的过多蛋白质和钠把骨头 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

木耳的补血效果比猪肝高5倍: 黑木耳是最优质天然补血品一提起补铁补血，人们往往想起吃动物肝脏。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补血的效果也最好。营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

四种排除体内毒素的食物: 超级排毒食物有哪些？如今我们吃的东西种类越来越多，而体内积累的毒素也是越来越多，甚至身子骨略有些不堪重负了。其实就在我们身边，有一些堪称超级解毒丸的食物，可以帮助我们去掉体内的百毒，打造百毒不侵的身躯 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

维生素的补法: 一、看头： 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA； 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸； 4、经常掉头发，补卵磷脂； 5、头发开叉，补VE； 6、起头皮屑，补硒、维生素B2； 7、头痛， ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

营养最佳的七种水果干: 葡萄干：补血补气女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色。龙眼干：补血益气龙眼干又称桂圆干，是深受广大消 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

「善恶报应」对身体的影响: 说起善有善报，恶有恶报；不是不报，时辰未到，时候一到，一定会报。好些人对此俗语不以为然，说什么那是迷信，世上无鬼神，有啥报应呢？其实不然，善恶必有所报，这是从古至今，人们通过长期对社会的观察而总结出的 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:35

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