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健康素食

拜经拜忏能使身体健康: 前面我们看了日记《都摄六根打禅七》知道了拜经在打七过程中的作用；知道了拜经能实现忏悔、舒展我们的筋骨、帮助克服我们的业障、实现在坐上好好用功的目的。为什么拜经会有这么多的好处呢？这可以从科学和佛教等多 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:33

戒烟，把最大的恶戒掉: 我们的命运我们首先自己要掌握，赶快把这个最大的恶戒掉。还有一个最大的恶，比杀生还大的恶，是什么知道吗？抽烟！抽烟是比杀生还大的恶。我们暂且不说下地狱的事，你到网站上去查烟草的害处，致癌物那么多，去年 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:32

多吃有色蔬菜营养高: 多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。一般来说，蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。红色蔬果延 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:32

留心身边那些健康事: 1.早上醒来先喝一杯温水，清肠胃，稀释血液，排毒，预防结石。 2.最佳睡眠时间是在晚上10点清晨6点。 3.每次饭前半小时喝水，润肠胃，促进消化液分泌。吃饭时不要喝大量的水，因为稀释胃液后不利于消化。 4.冷水面， ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:32

素食女性最需要补充哪几种营养: 广义的素食女性不仅需要从奶类当中获得钙质，还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD。严格素食女性需要从豆腐中补钙，还要从添加豆类的主食中获得蛋白质和B族维生素。很多女性在开始素食时热衷于水果和蔬菜，却 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:32

善心也可以养生: 人善心静，养血益气。人在受到善的撞击时，常会感到一股暖流沐浴全身。善是人体积极因素的起动器，让身体每一个细胞都充满善，可加快气血流通。记得刚当兵时，一次押解犯人途中停留吃饭，本来犯人可以自己随便盛汤， ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:28

应对冬季手脚冰凉: 冬季，很多人就会出现手脚冰凉的情况。如果长时间手脚冰凉容易生冻疮及其他疾病。其实，手脚冰凉的原因在于冬季血液的新陈代谢减缓，低气温造成血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:27

佛教的养生理念: 养生一词始见于《庄子内篇》。所谓养，就是保养、养护的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。养生术，就是根据生命生存演化的规律，为达到保养身体、和谐精神、增进智慧、延长寿命而形成的系列理论和方法。也 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:27

养生应先养心: 研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，养生，首先应当养心。我们经常劝别人要保重身体，却很少想到要保养心理。实际上养心比养身更重要，因为心理的建设、心理的健全，能增加身体的健康，所 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:26

海鲜的饲养内幕: 据媒体报导，耶鲁大学经济学教授陈志武在北大演讲时，谈到毒黄鳝问题。他说，当年七月，他到苏州参加会议用餐时，一位科学院环境研究所知名学者对他说，你们知道如今的黄鳝为什么长得这么快吗？就是因为饲养者用了生 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:26

五味食物都应均衡进食: 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:26

苹果对健康有哪些功效和作用呢: 吃苹果，有宜健康，因为苹果中含有人体所需的物质，这些物质对我们的健康起到哪些功效和作用呢，现在就来分析一下看吧！降低胆固醇含量法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:26

多运动是保持身材健美的良方: 窈窕淑女，君子好逑，诗经里的一句话，影响了几千年来中国人的审美观点，认為瘦就是美，致使许多爱美的女性，或是為了取悦於所爱的人，或是為了赶时髦而拼命减肥。所谓楚王好细腰，宫中多饿死；女為悦己者容，古今皆 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:26

心术不正的人，寿命是一定被消减的: 俗话说好人不长寿,祸害活千年。真的是这样吗？真实的情况是，心术不正的人，寿命是一定被消减的，这不是荒诞的谬论，而是有中医学的理论基础的。《黄帝内经》讲：气胜形者寿，形胜气者夭。正气为阳，而邪祟之人，心 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:25

别把食物营养模式化: 不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如说，一说到维生素C，人们马上就会想 ...; 分类: 健康素食 2018-12-4 20:25

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