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健康素食

吃素减少毒素的吸收: 素食者都相信素食的好处是会使人健康、聪明、苗条，这并不是一厢情愿或固有偏见，而是有很多科学依据的。素食的好处主要有以下几点：素食容易消化和吸收：肉食在胃中消化得比较慢，通常需要3-5小时才能通过胃部。而 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:51

人体器官衰老时间表: 骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。心脏：40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:51

食物中的补钙冠军: 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；第三，其中的钙能有效消化吸收；最后 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:50

喝酒伤身更伤脑: 喝酒伤身的道理众所周知，但酒精对大脑的损害却很少引起酒仙们的重视。大量饮酒为什么容易伤脑，导致痴呆呢？酒精之所以损害健康的脑组织，是因为乙醇能直接通过胃黏膜吸收入血，并很快通过血脑屏障进入大脑。酒精是 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:50

七种降脂清肠的食物: 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止三高。 1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2．玉 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:50

人体七个器官最怕冷: 寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节，我们身体里的有些器官能抗寒，有些却特别怕冷，甚至因此患病。其中，血管会热胀冷缩，前列腺着凉了容易感冒，耳朵是五官里最怕 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:50

腊八粥的由来与营养价值: 时间过得真快，转眼间进入了腊月，就是中国农历的十二月，进入腊月我就想起了腊八粥，为什么每年的腊月初八要喝腊八粥呢？在吃精米精面的时代，为什么腊八粥越来越受宠呢？不同的人群该怎么喝腊八粥？一、为什么每 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:49

吃5种素食对抗雾霾: 近日，全国多地遭遇持续雾霾天、空气重度污染，各地医院感冒患者、呼吸道疾病患者也不断增多，雾霾天如何防病保健成为人们关注的焦点。然而防病是积极防御的手段，增强体质、提高抵抗力才是最根本的措施。那么，冬天 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:49

人体所需的七大营养素: 现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种，精细分后，可概括七大营养素。（1）蛋白质蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:49

十大因素让僧人们健康长寿: 长寿是千百年来人类探索和追求的目标。秦始皇为了能使江山千秋延续，派术士徐福率到东海寻求长生不老之药；古代的方士为了延年益寿，隐居山林炼食仙丹；世间的芸芸众生也都以不同的方式探求着长寿的秘诀。长命百岁一 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:49

冬季适合进补的食材: 冬天该吃点啥呢？吃什么最养生？生活中，我们又该怎样通过食疗来调节自己的身体呢？营养学专家给我们介绍了一些特别适合冬季进补的食材。食用这些食材在滋补身体的同时又不会增加体重，因此非常适合人们冬季食用，尤 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:49

不吃肉就是爱护自己: 我们没有权利吃它们，现代医学更是警告，几乎所有的致命疾病的背后都活跃着肉食。践踏生命的人，不配拥有生命。：达芬奇劝人别吃肉，绝不是为了什么功德，关键是想把这个事实真相给大家讲明白。而且，劝吃素绝不仅 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:49

10道健康凉拌菜: 一、凉拌金针菇原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜。做法： 1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝。 2.然后油锅烧热，先下姜丝、 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:48

四季养生应吃的食物: 春季养生春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春季是一年中最好的季节，万 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:48

肾脏出问题时会产生的现象: 当肾脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有： 1、肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足 ...; 分类: 健康素食 2018-12-3 20:48

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