我一直都相信一句话，付出总会有回报，至于回报什么，多久才会回报，那就要看你付出了什么，付出了多少。想必大多数人都知道手淫，色情的危害，不管是对生理还是心理，都是极大的摧残。只有深陷其中的人才知道其中的苦，都想早点戒掉它，想要尽快恢复健康，可有句古话说的好：“冰冻三尺，非一日之寒”。 所以说想要恢复好身体，也并非朝夕之事。相信在吧里呆久的人都知道，有些人染上恶习甚至有十几、二十年之久依然戒不掉，可想而知，她们的身心早已经被摧残到很严重的地步了。说到这里，相对染上恶习时间较短的朋友是幸运的，特别是比较年轻的朋友，能戒掉的话肯定恢复的很快，所以一定要好好珍惜自己的身体。但是这里有个前提，那就是看你的生活质量高不高，心态乐不乐观了。 这里就简单的说下吧友们的生活方式，大概分为两种。 1. 充实乐观型，我想大多数人都比较向往这种生活，毫无疑问，她们是乐观的，坚强的，对未来充满了希望，虽然偶遇挫折难过，但仍旧给予自己最积极的暗示，告诉自己没什么大不了，一切都会过去。平日里她们时常陪着自己的亲朋好友，有说有笑，分享着自己生活中有意义的事，谈着自己的理想，说着自己的过去与未来，她们睡的很早，也起的很早，因为她知道熬夜对身体不好，也不想睡懒觉，每天都会抽出一段时间，看一看自己喜欢的书，好修身养性，生命在于运动的道理她们也很明白，每天锻炼一会身体是必不可少的课程，有时她会选择做瑜伽，有时则会去跑步，早中晚餐都很规律，也吃的很营养，味偏清淡，正午的时候她会午睡，好让自己有更多的精力去完成下午的工作。每天都这样过着，她们总是很努力，也离自己的理想越来越近了，相信自己总有一天会成功。 2. 空虚无聊度日型，早上11点，她模模糊糊的睁开了眼，原本还想继续睡一会的，可是不争气的肚子一直在打扰她的白日梦，最终她还是很不乐意的起床了，简单的洗漱完毕，早餐她就随便吃了些，说是早餐也不正确，其实应该叫做早中混合餐吧！肚子的问题终于解决了，可接下来该干什么呢？她突然想起昨晚上看的连续剧，男女主角正在为情感问题而冷战，她的心也跟着悬了起来，不知道结局会是怎样，她胡乱的猜测着，要知道她昨晚可是熬夜看到凌晨两点多，因为更新的太慢了，而且自己又睡不着，其实也不是睡不着，她也知道自己已经习惯性失眠了，也知道自己的神经很衰弱，可是她却无能为力，或者说她不想改变，对，她一直都这么懒，她知道的，于是她又坐在电脑前，开始了她又一天的生活。就这样，短暂而又无聊的一天很快过去了。可想而知，她们的生活有多糟糕，身体虚弱，没理想，没斗志，一天24小时，大都用在上网，看无聊的电视剧上了，她与她的梦想总是背道而驰，渐行渐远。 我无非就是想告诉大家，每个人都可以选择自己的生活方式，也可以转变自己心态。有人会说，改变自己好难，我当然也知道好难好难，是的，难于上青天。但是，人总要长大，总要试着去改变自己，好让自己成长，变得坚强，每一次改变都需要一个开始，所以，请你下个决心，给自己订个计划吧，告诉自己你可以的，你并不比谁差。时间总是不等人，不经意间，它已经从你身上偷走太多太多东西，而你，却没有察觉到，就像是死神一直在追随你的脚步，嗅闻你的行踪，但尚未下定决心给你最后一击，他视乎隐约感觉到你还有一丝丝的不甘心。难道青春的花蕾还没有绽放就要枯萎吗？消沉而又痛苦的生活无时无刻都在提醒着你已不再年轻。 最后再给大家推荐一个终极方法，我知道很多人都是在破戒之后才看清自己，看清欲望，才懂得要孝顺父母，但是悔恨痛苦也于事无补。当时会下很大的决心，给自己制定计划。戒SY时间长了的人，定力多少有点，但是，始终不能坚持到最后，还是败给了孤独和业力。我相信如果大家接触不到黄源，是很难破戒的，平时有不好的念头都能控制住。所以我建议大家断网，至少半年以上，而且是彻底的断网，不强迫，也不阻拦。如果不能断掉手机，改用老人机，断网时间长短，根据自己进步多少来定，我觉得最起码，能做到可以控制自己，不管是念头还是行为，能做到这样，真的是成功了。 为什么这么说，如今的网络世界是什么样子大家应该清楚，SQ泛滥，各种低俗文化，时刻在困扰着我们的心，特别是对于想要戒掉戒sy的人，断网，显得犹为重要，相对于年轻的朋友，半年时间真的不算长，一晃眼就过去了，这半年时间就用来改变自己，改变自己的傲慢与懒惰，等一切不好的习惯，平时一定要早睡早起，多运动，（瘦弱的体质建议多站桩，以静为主，也可以练瑜伽，不要出大汗。如果能坚持，瘦弱的体质会慢慢改善，变得健康饱满。 虚胖的体质建议跑步，但要讲究循环渐进，刚开始以两公里为例，能坚持的话，身材会越来越好，而且很难反弹，但一定要注意饮食。真想去跑步的话，要掌握一些正确的方法）多做家务，多陪父母，孝顺父母，坚持半年，你的体质各方面都会有很大的提升，用半年时间来换取健康快乐，真的很划算，所以，请下个决心，不如就利用孤单一人的时间来变得更优秀，给别人一个惊喜，也给自己一个好的交代。 |
