认识论：
谈到戒色，戒邪淫，我们首先就要把邪淫这个概念认清了，邪淫是指一切不正当的性行为，包括思想上的邪念和身体上的邪行。
为什么说手淫也是邪淫，首先，手淫的人从思想上来观察的话，必定是邪念满满，思想不端正，坏了自身的心术，败坏了自身的阴德，长此以往，必然是个心术不正之人。
况且，邪淫的念头一生，其他的恶念也将伴随着产生，嗔恨，傲慢，自私的恶念都将得到助长。如此下去，人心能好吗，能真正成为一个有德行的人吗？
再从行为上来看，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝道之始也。手淫就是严重毁伤自己身体的行为，从一开始就是不孝的行为了，能不改吗？
方法篇：
戒邪淫，其实戒的就是邪念。为什么我们的思想上邪念不断，因为我们体内正气不足。
如何才能真正克服邪淫，强大充足的正气是也！吃素，改善体内环境，净化血液。这其实是一种驱邪的手段。
放生，可以培养慈悲心，使心态变得柔和。不断学习优秀传统文化，是端正我们的思想，不断积累正念的过程。
行孝，则是彻底的激发了自身的正能量。运动，提升阳气的方法。
长久坚持下去，必然攻克淫念，成功戒除邪淫。
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