圣严法师

简单的禅修方法

许多慢性病，都是由于生活压力和精神紧张所引起，透过禅修，能令身心放松、平衡和促进健康。简单的禅修方法为： （一）放松身心：采取自然舒适的坐姿，身体放松，双手垂下放大腿上，脚部平放地上。闭上眼睛，眼球不 ...

2018-5-15 15:56

婚姻的暴力

婚姻暴力不是现在才有，在中国历史上，古小说中，都有描述类似的问题。 发生婚姻暴力的原因，有的是因为夫妻其中一方发生外遇，有的是夫妇两人性格、观念不同，有的是两人生理需求不同，有的为了财产，有的为了儿女 ...

2018-5-15 15:56

禅的方法和求生的愿力两者并重

禅宗所说的悟，是摆下万缘、心无执著，既无可求、亦无可舍。一念能够摆下万缘，此一念就在悟中。顿证、顿悟是没有渐次、不假阶梯的，所以也没有必要顾虑到临终时悟与不悟的问题。 禅的修持，切忌将心求悟、以心待悟 ...

2018-5-15 15:56

杀生的定义和范围是什么

原则上说，不杀生戒的重心在不杀人，所以，杀人是重罪，杀其它动物是轻罪。众生固然一律平等，但唯有人类能够造恶业（或称为黑业），而堕为鬼道或下地狱；也能修善业（或称为白业），而升天堂、出三界乃至于成佛；其 ...

2018-5-15 15:56

如何建立佛化家庭

一、建立婚姻的共识 我们讲建立佛化家庭，是希望从你们两个结婚开始，就是一个佛教家庭。如何建立佛教的家庭呢？首先需要建立婚姻的共识。婚姻的共识是关怀、是互敬、是礼让、是互为同修菩萨，互为善友，彼此相互提 ...

2018-5-15 15:55

三种念佛的方法

一、共修念佛 当我们要来寺院念佛的那一天，应该从早上就开始作好身心的准备。这一天最好能不吃荤腥，至少也只吃肉边菜，并且不抽烟、不喝酒。万一无法做到，或是到了晚上才想到要来共修念佛，而当天未茹素，没有关 ...

2018-5-15 15:55

如何提升人品

提升人品，不一定是在今天的社会里才需要，在古代的社会也同样需要。未来的世界究竟会发展到什么样的程度，谁也不知道，不过，我相信只要有人生存的时代、有人活动的地方，人的品质一定要提升。人的品质如果不提升， ...

2018-5-15 15:55

从禅修立场使得自我消融

自我是最难消融的，这是最可爱、最坚固、也是最讨厌的东西。人人都知道用自我中心的观点来衡量人、要求人、评断人、指责人、支配人、改造人，即很少想到其他的每一个人，也有各人的自我中心。因此就产生了种种的对立 ...

2018-5-15 15:55

想赚钱要靠努力与福报

世间的人之所以贪财，因为财富是安全的保障，是身分、地位的陪衬。古人说：有钱能使鬼推磨，可见拜金主义也非自今日才开始。 财富的确可以带来许多方便，尤其现在这个社会，一出门就要用钱，没钱还真是行不通。钱财 ...

2018-5-15 15:55

命可以算吗

站在佛教的立场，并不否定算命看相、星象、地理、风水的原则，这些都有其一定的道理，也就是命有命理、地有地理、天有天理。大致上来讲，一个人的命运在生下来时已经确定了。一个人的个体和宇宙的运行、磁场的强弱都 ...

2018-5-15 15:55

圣严法师的三个安心法

如何才能心安平安呢？圣严法师表示，现在社会普遍有种不安定感，这种不安定感是由每一个人所形成的。所谓平安，有心理的、生活和生命的平安。如果心不安，很容易就被环境牵动，一旦环境里产生变动，或者因他人的一句 ...

2018-5-15 15:55

念佛与持咒有何不同

念佛与持咒，本来源于修定的方法之一，然在净土教法及密宗教法独立成派之后，便与修定的方法分了家。如果站在整体佛法的立场来说，仍是彼此呼应的。 念佛的方法，可以涵盖念一切佛与一切菩萨的圣号在内，未必单指念 ...

2018-5-15 15:55

净化我们的语言，减少口舌是非

俗话说：祸从口出。说话不得体，常常会伤人又伤己，引起很多麻烦。佛教有所谓的妄语，不论是一般人喜欢听的虚伪奉承、空洞修饰，或是讨厌听的刺激、辱骂、讥讽的言语，以及诱使人犯罪的说词，全部都是妄语；也可以说 ...

2018-5-15 15:55

发愿与发誓

佛教徒常常发愿，一般人则常常发誓，那么发愿与发誓的意思到底相不相同？ 誓和愿都是一种希望、一种承诺，譬如说青年男女互订终身，男孩说非她不娶，女孩说非君不嫁，这是山盟海誓，可以说发誓，也可以说许愿。有时 ...

2018-5-15 15:55

打坐时可能产生的反应现象

打坐时可能产生的反应现象有四类： 第一类现象是痛、麻、酸、痒，其中除了心痛和头痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常现象；麻的情况通常都在腿部，并没有危险，有两种麻法：一种是站起来时，觉得两条 ...

2018-5-15 15:25

在苦中而不以为苦，是真正的灭苦

佛教所说的灭苦，有两种不同的层次：一种是在自己灭苦以后，再也不到世界上来受苦受难；另一种则是在自己灭苦之后，不但不离开苦，反而继续留在这个娑婆世界，为众生救苦救难，这就是菩萨道的精神。 其实只要我们内 ...

2018-5-15 15:25

「痛」并不等于「苦」

一般人常把痛苦连在一起讲，分不清痛与苦的区别，多半认为痛就是苦、苦也一定会痛，把两者混为一谈，事实上，它们有极大的不同。痛 是肉体上的，例如当身体受到种种折磨、伤害，或是被东西打到、撞到时，神经一定会 ...

2018-5-15 15:25

自信是由实力而来，而不是整容

问：医学发达，整形变得很普遍。有人觉得，整形像化妆一样，可以增进自信，差别只是洗不洗得掉。看起来，好像改造自己的面容，让它变得更美，也没有什么不好？ 圣严法师答：大部分的人都希望自己变得更好看，所以藉 ...

2018-5-15 15:25

在不完美的工作环境里训练自己

问：上班族必须听命于老板、上司，但如果你觉得老板并不高明，心里骂他猪头，对他的意见却还点头称是，那不是很虚伪吗？ 圣严法师答：人生有许多事，是不服气也得服气呀！不必偷骂老板，但你也可以有其它的选择。孔 ...

2018-5-15 15:25

人到中年真的百事哀吗

问：社会目前的中坚分子，也就是大家所说的五年级，近来也已步入中年。有人不免有中年危机感，往回看，觉得这一生似乎小有进展，却又没有大成就；往前看，人生要改变，代价又太高，没有改变的本钱了，好像卡住了，举 ...

2018-5-15 15:25

日常生活中的四念处观

修五停心得成就便入定，然后出定而观四念处，那是次第禅观。由修定得有漏慧，再以有漏慧观四念处，由观四念处发无漏慧而出三界，证解脱果，这是相当花时间的修行方法，对于一般人而言，的确难得有此因缘修成四念处的 ...

2018-5-15 15:25

有分别与无分别

分别是一种知识、知能。如果没有分别作用的话，则天下浑沌。然而，佛法是要我们从有分别的执著心达到无分别的解脱心。 因为有分别所以有烦恼，有烦恼所以不离生死，不离生死所以在生死里流转不已；在生死里流转不已 ...

2018-5-15 15:24

禅修可以帮助大家提高学习效率

当我们学习一样东西时，如果心力不能专一，注意力不能集中，则对所有的见闻觉知，都不可能在记忆中留下清晰的印象，学习效果不会很好。 例如：一张摄影用的底片，照第二次则出现画面重叠，照第三次即可能变成毕卡索 ...

2018-5-15 15:24

用智慧来化解脾气

根据一份调查报告指出，台湾地区的人民非常容易生气，百分之五十的人每天都会生气，百分之六十的人每个星期都会生气，而他们最常生气的对象就是自己的家人。 生气的原因很多，有的是身体上的问题，有的是观念上的问 ...

2018-5-15 15:24

佛教徒如何过合理合法的感情生活

所谓感情，是指男女之间、亲子之间和朋友之间的关系，亦即爱情、亲情和友情。佛教徒仍是凡夫，不可能没有父母，也不可能没有朋友，而除了出家人之外，佛教徒也应有个人的配偶。佛把众生称为有情，也就是说脱离以上三 ...

2018-5-15 15:24

凡是未出三界，都要读经修行

一、读经自利利人 说到读经，就是在齐声诵经。所谓「经」，即是佛所说的法要；在佛教的三藏典籍中，「律」是佛所制的戒律，属于身口的行为规则；「论」则是佛弟子们对于佛法义理的思辨。读经可以令人生定、发慧；因 ...

2018-5-15 15:24

做事前先做好遭受挫折的心理准备

做事的时候，一定会有阻挠或遭遇困难和挫折。因为每个人有自己的想法、性格，每个团体也有其团体的性质与风格，因此，当要结合许多人或团体共同促成一项活动时，就必须付出耐心。 做事要有耐心，首先要做好遭受挫折 ...

2018-5-15 15:24

如何调整常想换工作的心态

在一些职场中，工作人员不断增加，但同时也有许多人员离职，流动率似乎很高。有时有人刚到一个新的单位没多久，就感觉不适应，原因不外乎工作量多、不适应新办公室的风气文化；但是也有人一做就好几年，觉得工作非常 ...

2018-5-15 15:24

心中有挂碍，要变第一也难

我曾经在电视上看奥运转播，在一场游泳比赛里，有位俄国选手是世界纪录的保持者，在他的隔壁泳道是位日本选手。抵达终点的时候，以一秒之差，这位日本选手竟然战胜了俄国选手，成为新的世界泳王。后来，电视台访问这 ...

2018-5-15 15:24

禅修不能被「缠」住

现在社会上一窝蜂地禅禅禅，我倒有个隐忧，担心大家被缠住了。 我是在推广禅修，可是，假如大家对禅没有正确的认识，忽略了禅的健康面，而只重视禅修的效果，那可能会为社会带来一股歪风。任何事情一旦氾滥狂热，就 ...

2018-5-15 15:21